Namaste


Photo: Suzanne Chammas

Yoga ist keine Religion. Wir verbreiten keine Dogmen und machen auch keine Heilsversprechungen. Unsere Yoga Praxis ist auf den für sich selbst kompetenten Menschen ausgerichtet und orientiert sich an keinem Guru. Ein paar Tips damit sich Deine Praxis für Dich und die anderen angenehm auswirkt:

• Komm ein paar Minuten früher damit Du Dich in Ruhe für die Praxis einrichten kannst.
  
• Dazu brauchst Du eine Matte (am Bessten Deine eigene), einen Klotz, einen Gurt, ein Augensäcklein, eine Decke, ev. Kissen ( ist alles im Studio vorhanden).
• Trage Dich bitte in der Teilnehmer Liste auf dem schwarzen Deck ein.
  
• Komm nicht mit vollem Magen, iss zwei Stunden vor dem Yoga nichts Schweres. Du kannst Dir jederzeit ein Glas gekochtes, heisses Wasser einschenken
  
• Nimm Dir ein Handtuch mit, damit Du es neben die Matte legen kannst und bei Bedarf benutzen.
  
• Yoga ist kein Sport! Vergleich Dich nicht mit den anderen Teilnehmern.
  
• Sag uns, wenn Du verletzt bist.
  
• Trete nicht während der Meditation ein und verlasse den Raum nicht während der Tiefenentspannung.
  

Der Yoga Raum soll ein Ort der Ruhe und Inspiration sein.
YOGA-ASANA am BODENSEE Kreuzlingen / Konstanz